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ツクリオは、東京23区に住み、平日の夕食を週に3回から5回まとめて任せたい共働き家庭に向いたサービスです。配送エリアが東京23区の通常品と、全国に送るパワーシールで届き方が違う点が、申し込み前に最初に見る部分になります。
反対に、毎日の食費を最小にしたい家庭や、アレルギーの対応を最優先にしたい家庭には、そのままは勧めにくい面があります。料金、配送、味、注文から解約までの運用を、公式サイトの記載をもとに見ていきます。
結論
結論
向いているのは、東京23区内で、平日の夕食づくりを週3回以上外に出したい家庭です。向かないのは、1食あたりの価格を最優先する家庭、食物アレルギーへの対応が必須の家庭、食べる日の直前まで予定が決まらない家庭です。
ツクリオが向く共働き家庭と向かない家庭
ツクリオが向くのは、夕食づくりの負担が重く、味と手作り感を落としたくない家庭です。冷蔵で届き、食べる前にレンジで数分温めれば食卓が整います。通常品はフタが加熱に対応していないため、中身を別の容器に移して温めます。冷凍でない手作りの味を求める人や、外食続きの栄養が気になる人には、検討する価値があります。
次の条件に当てはまるほど、合う可能性が高くなります。
- 東京23区内に住んでいて、通常品の配達エリアに入る
- 平日の夕食を週3回か5回、定期的に任せたい
- 子どもが食べやすい薄味の家庭料理を求めている
- 毎週の注文と支払いをLINEとクレジットカードで済ませられる
向かない家庭も先に挙げておきます。1食あたりの価格は4人前の週5食で848円ですが、コンビニ弁当や自炊の材料費と比べて安いとは言い切れません。食費を切り詰めることが第一の目的なら、毎週の固定費として見合うかを先に計算してください。
食物アレルギーがある家族がいる場合も注意が必要です。公式サイトには、アレルギー対応や原材料の詳しい記載が見当たりません。申し込み前に、LINEなどで原材料と対応可否を問い合わせて、書面やトークの記録で確認しておくと安心です。
また、注文とキャンセルの締切が配達日の前週の水曜日にあります。直前まで予定が動く仕事の人は、締切に合わせた注文のしにくさを感じるかもしれません。

ツクリオの基本
ツクリオは、株式会社Antwayが運営する手料理の宅配サブスクリプションです。毎週決まった曜日に、数日分の主菜と副菜が冷蔵で届きます。
手料理を冷蔵で毎週届けるサブスクの仕組み
届くのは、調理経験のあるシェフが作る家庭料理です。管理栄養士が監修したレシピをもとに、専用のキッチンで手作りされています。冷凍せず冷蔵のまま届くので、解凍の手間はありません。レンジで温めれば食べられます。
メニューは週替わりです。公式サイトには、デミグラスソースハンバーグ、辛くないマーボーなす、サバの竜田揚げ、蒸し鶏のナムルなどが例として載っています。手間がかかって家では作りにくい料理を、日替わりで楽しむ考え方です。
一部のメニューは冷凍にも対応しており、容器は冷凍と加熱ができるものとされています。ただし、保存期間や消費期限の細かな記載は、公式サイトの記載からは確認できません。届いた商品に付く表示を確認してください。
運営会社と提供内容の確認
運営は株式会社Antwayで、本店は東京都千代田区です。サービス名は以前の「つくりおき.jp」から「ツクリオ」に変わっており、検索すると旧名称のページも出てきます。どちらも同じサービスの話として読んで差し支えありません。
提供しているのは、料理の宅配と、注文、休会、退会をLINE上で行える仕組みです。入り口は、LINEの友だち登録です。特定商取引法に基づく表記や利用規約は、公式サイトのフッターから開けます。申し込む前に一度読んでおくと、解約や返金の扱いが分かります。
申し込みから食卓に並ぶまでの流れ
申し込みの流れは3つの段階です。
- LINEで友だち登録する
- LINEでプランと配達の時間帯を入力して注文する
- 申し込み完了後、毎週自動で引き落としが続く
休む週は、あらかじめ設定できます。配達の時間帯は、決済の前に確認できる仕組みです。ただし枠には限りがあるため、希望の時間帯が埋まっている場合があります。
料金とプラン
料金は、人数と食数の組み合わせで決まります。公式サイトに載っているプランは4種類で、価格はすべて税込です。
4人前と2人前でプランの組み方はどう違うか
4人前のプランは、大人2人と子ども2人を想定した量です。2人前のプランは、夫婦や親子2人の世帯向けです。人数が増えるほど1食あたりの単価が下がる傾向は、価格表からも読み取れます。
公式サイトに記載された価格は次のとおりです。
| プラン | 食数 | 初回の総額 | 2回目以降の総額 |
|---|---|---|---|
| 4人前×週3食 | 12食分 | 6,690円 | 10,690円 |
| 4人前×週5食 | 20食分 | 12,960円 | 16,960円 |
| 2人前×週3食 | 6食分 | 7,990円 | 記載なし |
| 2人前×週5食 | 10食分 | 11,990円 | 記載なし |
初回と2回目以降の価格差が示されているのは、4人前のプランです。2人前のプランは価格が1つだけ載っており、2回目以降に変わるかどうかは確認できません。2人前を検討するなら、LINEの登録後に最新の価格を確かめてください。
食数の数え方にも注意が必要です。「週3食」は、1週間に3回の夕食を4人で食べる量という意味で、12食分は4人×3回を指します。1回の夕食あたりの費用は、次の項で計算します。
週3食と週5食の1食あたり単価の比較
1食あたりの単価は、公式サイトの表示で次のとおりです。
| プラン | 初回の1食あたり | 2回目以降の1食あたり |
|---|---|---|
| 4人前×週3食 | 558円 | 891円 |
| 4人前×週5食 | 648円 | 848円 |
| 2人前×週3食 | 1,332円 | 記載なし |
| 2人前×週5食 | 1,199円 | 記載なし |
同じ4人前でも、週5食のほうが2回目以降の単価は低くなります。週3食が891円、週5食が848円なので、1食あたり43円の差です。食数を増やすほど単価が下がるため、平日の夕食をほぼ任せる家庭は週5食のほうが割安になります。
一方で、週に使う金額は大きくなります。4人前の週5食は、2回目以降は1週間で16,960円です。4週続けると単純計算で67,840円になります。週3食なら、1週間10,690円で、4週分は42,760円です。自炊の食材費や外食費と比べて、毎月の負担額が家計に収まるかを確認してください。
1回の夕食あたりで見ると、2回目以降の4人前は次のようになります。
- 週3食:10,690円を3回で割って、1回あたり約3,563円
- 週5食:16,960円を5回で割って、1回あたり3,392円
4人で割ると、1人あたり約850円から約890円です。これは主菜と副菜がそろった夕食の費用に相当します。
月の負担を見通すために、4人前を2回目以降の価格で4週続けた場合を並べます。ここでは1か月を4週として単純に計算しており、実際の請求は休む週や価格の変更で変わります。
| プラン | 1週間の総額 | 4週間の目安 | 1回の夕食あたり |
|---|---|---|---|
| 4人前×週3食 | 10,690円 | 42,760円 | 約3,563円 |
| 4人前×週5食 | 16,960円 | 67,840円 | 3,392円 |
週3食と週5食の差は、1週間で6,270円、4週間で25,080円です。増える2回の夕食に対して6,270円かかる計算なので、追加1回あたりは3,135円になります。週3食から始めて、足りないと感じたら週5食に切り替える進め方なら、月の負担を段階的に確かめられます。切り替えの方法はLINEで確認してください。

初回特別価格と2回目以降の差額の見方
初回は、特別価格が適用されます。公式サイトの表示では、4人前の週3食が558円、週5食が648円と、2回目以降より安くなります。初回の総額は、週3食が6,690円、週5食が12,960円で、通常の価格との差はそれぞれ4,000円です。
初回特別価格を使うには、指定のクーポンコードを入力する必要があります。入力しないと適用されません。対象のプラン、割引の金額、実施の期間は予告なく変わることがあるため、申し込みの前に最新の表示を確認してください。
注意
初回の価格だけを見て続けるかを決めないでください。2回目以降の価格で毎月の負担を計算し、無理なく続けられるかを判断しましょう。

配送エリアと届き方
配送は、通常品とパワーシールの2種類があります。住んでいる地域で選べる方が変わります。
通常品は東京23区内の当日調理で配達
通常品は、東京23区を中心とした地域で、配達パートナーが保冷バッグに入れて届けます。注文した週の配達日に合わせて調理されるため、できたてに近い状態で届くのが特徴です。調理のタイミングは、配達が8時から16時の枠なら前日の夜、それ以外の枠なら配達の当日です。
保冷バッグでの配達なので、受け取りの時間を決めておくと冷蔵庫に入れるのが遅れません。在宅時間が読めない共働き家庭では、置き配や不在時の扱いを事前に確認しておくと安心です。フタは加熱に対応していないため、温めるときは中身を別の容器に移す必要があります。
受け取りで確認しておきたいのは、次の点です。
- 配達の時間帯の間、誰が受け取れるか
- 不在になる場合に、置き配などの方法が使えるか
- 受け取った後、冷蔵庫に入れるまでの時間
- 冷蔵庫に、1週間分の容器を入れる空きがあるか
特に最後は見落としやすい点です。4人前の週5食なら、1週間に20食分の容器が届きます。配達日の前に冷蔵庫の中を整理しておくと、受け取った後で慌てずに済みます。
パワーシールは全国向けのクール便
パワーシールは、日本全国に届く方式です。沖縄や離島など一部の地域は対象外です。ヤマト運輸のクール宅急便で、段ボールに入れて届きます。
食材の酸化を抑えるために、調理は配達の2日前に行われます。通常品より調理から食べるまでの日数が長くなるため、早めに食べ切る計画を立てる必要があります。
重要な点があります。一度パワーシールで届くと、通常品には戻りません。東京23区から別の地域へ引っ越す予定がある人は、この仕組みを知ったうえで選んでください。

配達時間枠が空かない場合の注意
配達の時間帯は、決済の前にLINEで確認できます。配送枠には限りがあるので、希望の時間が空いていないことがあります。公式サイトの案内によれば、パッケージの種類が変わる場合は、配達する週の前の週の金曜日にLINEで知らされます。
共働き家庭では、受け取りの時間帯を平日の夜にするか、休日にするかで、食べる日の割り振りが変わります。注文の前に、自分の家庭が何曜日の何時に受け取れるかを書き出してみてください。
メニューと味付け
メニューは主菜と副菜の組み合わせで、毎週内容が変わります。公式サイトのコンセプトは「少し手間のかかる家庭料理」です。
主菜と副菜を組み合わせた週替わりの構成
1回の夕食は、主菜と副菜を組み合わせた構成です。たとえばデミグラスソースのハンバーグに、蒸し野菜やナムルのような副菜が付く形が想定されています。メニューは週ごとに変わるので、同じ料理が続く単調さは避けられます。
反面、食べたいものを自分で選ぶ仕組みではありません。メニューの全体は公式サイトのメニューのページで確認できます。好き嫌いが多い家族がいる場合は、事前にメニューのページを見て、週の中で食べられる料理がどれくらいあるかを数えておくとよいでしょう。
メニューの組み立て方としては、週の前半に魚や肉の主菜を食べ、後半に野菜の副菜を足すなど、日ごとのバランスを自分で調整する方法があります。届いた料理だけでは足りない家庭は、ご飯や汁物、サラダを自宅で用意すると満足感が上がります。そのぶんの食費も、月の負担に含めて考えておきましょう。
薄味で子どもが食べやすいと言える範囲
公式サイトは、大人も子どもも食べやすい薄味の料理だと案内しています。朝や昼の一品として使える味付けだとも書かれています。
薄味は、子どもに食べさせやすい一方で、味の濃い料理に慣れている大人には物足りなく感じられることがあります。足りないときは、塩やこしょうなどの調味料を食卓で足す方法があります。「子どもが食べやすい」という説明はサービス側の案内であり、実際の食べやすさは家庭によって違います。
好みが分かれる味付けと辛さ
好みが分かれやすいのは、味付けの濃さと辛さです。「辛くないマーボーなす」のように、子ども向けに辛味を抑えた料理も用意されています。辛味のある料理が出る週は、子どもの分を別に考える必要が出る場合があります。
味の好みは、個人差が大きい部分です。家庭の食の好みに合うかは、最初の1週間を試して判断するのが確実です。初回の価格は2回目以降より安いので、試すコストを抑えやすい面があります。
栄養と安心
安心して食べさせられるかは、栄養、保存、アレルギーの3つに分けて確認します。
管理栄養士監修で確認できる範囲
公式サイトによれば、料理は管理栄養士が監修したレシピをもとに作られています。ただし、トップページにはカロリーや栄養成分の数値が載っていません。栄養の細かな数字を管理したい人は、LINEなどで問い合わせて、1食あたりのエネルギーや塩分を確かめる必要があります。
「管理栄養士監修」は、栄養バランスを考えたレシピという意味で、特定の健康効果を保証するものではありません。減塩や糖質制限など、医師から食事の指示を受けている人は、主治医に相談したうえで使うかを決めてください。
冷蔵と冷凍で食感と保存はどう違うか
冷蔵の料理は、解凍の手間がなく、届いたらすぐ温めて食べられます。冷凍の料理は保存がきく反面、解凍の手順が必要です。冷蔵は届いてから食べる日までの日数に限りがありますが、解凍の手間はありません。
ツクリオの通常品は、配達の日に調理されて届くため、比較的新しい状態で食べられます。パワーシールは、配達の2日前に調理されるので、通常品より早く食べ切る計画が必要です。メニューによっては冷凍もできるので、食べきれない分を冷凍して保存する方法もあります。
アレルギー情報はどこで確認するか
アレルギーの情報は、公式サイトの公式サイトの記載からは確認できません。特定の食材にアレルギーがある家族がいる場合は、申し込みの前に次の3点を問い合わせてください。
- 使われている原材料の一覧と、アレルギー表示の対象品目
- 同じキッチンで他の食材を扱う際の混入の可能性
- 個別のメニューを除外できるかどうか
回答は、LINEのトークなど記録が残る形で受け取りましょう。回答があいまいな場合は、無理に申し込まない判断も大切です。
注文と決済の流れ
注文から支払いまでは、すべてLINEとクレジットカードで完結します。締切の日付が決まっているため、運用のルールを理解しておく必要があります。
LINEで注文する手順と画面の見方
注文の手順は、LINEの友だち登録、プランと配達の時間帯の入力、申し込み完了の順です。公式サイトには、毎週自動で注文が続く仕組みと説明があります。毎回注文し直す手間はありませんが、休む週は自分で設定します。
画面の見方は、LINEのトークの案内に沿って進みます。操作が不安な人は、最初の注文のときに、プランと食数、配達の時間帯の3つを間違えないよう確認してください。
間違えやすいのは、人数と食数の取り違えです。4人前と2人前では量が倍近く違い、週3食と週5食でも1週間の金額が変わります。注文の確認画面で、選んだプランの名称と金額が、先に見た価格表と一致しているかを見比べておきましょう。
毎週木曜の決済と失敗時の再決済
支払いは、クレジットカードで自動的に引き落とされます。決済は毎週木曜日の朝7時から8時の間に行われます。決済に失敗した場合は、翌日の金曜日の朝7時に再決済されます。再決済も失敗すると、その週の注文は自動的に取り消されます。
カードの利用限度額や有効期限が切れていないかは、事前に確認しておいてください。
引き落としは毎週発生するため、月に4回から5回の決済が続きます。家計簿やカードの明細で、毎週の請求がいくらかを把握できるようにしておくと、使いすぎに気づきやすくなります。ほかの支払い方法の記載は、公式サイトのトップページにはありません。
注文とキャンセルの締切日
注文とキャンセルの締切は、配達日の前の週の水曜日中です。たとえば来週の分を変えたいなら、今週の水曜日までに注文や変更を済ませる必要があります。
決済は木曜日の朝に行われるため、締切を過ぎた変更は間に合いません。来週は予定が入って食べられないと分かったら、水曜日までに休む設定をしましょう。
休会と解約
休会と解約は、LINE上で行え、費用はかかりません。定期の縛りもないとされています。
いつでも休会できる仕組みと再開の手順
公式サイトには、いつでも休会できると記載されています。休会の具体的な手順はトップページには書かれていませんが、注文、休会、退会はすべてLINEで行えます。
旅行や出張、家族の都合で食べられない週は、締切の水曜日までに休む設定をします。長く使うほど、予定に合わせて休める点が助かります。
費用をかけずに解約する方法
解約も、LINE上で完結し、費用はかかりません。最低の利用期間や、解約のときの違約金は、公式サイトには記載がありません。ただし、細かな条件は利用規約に書かれているため、申し込み前に読んでおきましょう。
試しに1週間だけ使って、合わなければ次の週から止める使い方もできます。続けるか迷っている人は、合わなければ止められる点を判断材料にできます。
試す期間を決めておくと、判断が楽になります。たとえば最初の2週間は、味、量、受け取りやすさ、食べ残しの有無を記録しておきます。家族が食べ残した料理や、足りなくて追加で作った量をメモしておけば、続けるかどうかを、記録した事実から決められます。
決済後はキャンセルできない点
注意したいのは、決済が終わった後のキャンセルはできないことです。木曜日の朝に決済された週は、その分の料理を受け取ることになります。
食べきれなかった場合に備えて、冷凍できるメニューは冷凍する、翌日の朝食や昼食に回すといった工夫をしておくと無駄が出ません。
他の食事サービスとの違い
ほかの食事の手段と並べて、ツクリオの位置づけを見ます。
冷凍弁当と比べるときの確認軸
冷凍弁当と比べる軸は、味、保存、価格、手間の4つです。冷凍弁当は保存期間が長く、好きなタイミングで食べられます。ツクリオは冷蔵で届くため、食べる日が限られますが、味や食感に手作り感があります。
価格は、冷凍弁当のほうが1食あたりで安い商品もあります。ツクリオは4人前の週5食で848円、週3食で891円です。人数が多い家庭では1食あたりの価格が下がる仕組みなので、大人数の食事づくりを任せたい人に合います。
冷凍弁当を選ぶのが向いているのは、食べる日が不規則で、ストックしておきたい家庭です。反対に、毎週決まった曜日にまとめて受け取り、その週のうちに食べ切れる家庭なら、ツクリオの冷蔵のよさが生きます。比べるときは、価格に加えて、冷蔵庫と冷凍庫のどちらに空きがあるかも見てください。
ミールキットと比べた調理の手間
ミールキットは、食材とレシピが届き、自分で調理します。買い物と献立を考える手間は減りますが、調理と後片付けは残ります。ツクリオは調理済みの料理が届くので、温めて盛り付けるだけです。
調理の時間を最小にしたい家庭はツクリオに向き、料理そのものは自分でやりたい家庭はミールキットが合います。優劣を競うより、何を手放したいかで決めるほうが納得しやすくなります。
外食や惣菜購入との使い分け
外食や惣菜の購入は、食べたい日に選べる自由さがあります。ツクリオは、週ごとの献立が決まっているため、選ぶ自由は小さい代わりに、考える手間が減ります。
使い分けとしては、平日はツクリオに任せ、週末は外食や自炊を楽しむ方法があります。週5食のプランなら平日の夕食をほぼカバーできます。週3食のプランなら、残りの日を自炊や外食で補えます。
たとえば、月曜から金曜までツクリオを食べ、土日は外食や自炊にする組み立てなら、買い物は週末にまとめて行うだけで済みます。週3食なら、仕事が遅くなりやすい曜日にだけ割り当てて、早く帰れる日は自炊する使い方もできます。どの曜日に割り当てるかを、家族の予定表をもとに先に決めておくと、食べ忘れによる無駄を防げます。
家庭タイプ別の判断
家庭の状況ごとの目安を挙げます。
平日の夕食を任せたい共働き家庭の場合
共働きで、平日の夕食づくりが重荷になっている家庭は、最も合いやすい層です。帰宅してから買い物、調理、後片付けをする時間をなくし、その時間を家族の会話や子どもの世話に使えます。
この場合は、4人前の週5食が、1食あたりの単価が低く、平日をほぼカバーできます。週に使う金額が大きいため、予算の確認が先です。
具体的な使い方の例を挙げます。平日の夕食をツクリオに任せた場合、月曜の朝に受け取った分を月曜から水曜に食べ、残りを木曜と金曜に回します。パワーシールで届く場合は調理から日数がたっているため、早い日に食べるメニューを先に決めておきます。週末は買い物と自炊に使えるので、食材のまとめ買いも1回で足ります。
ただし、これは一例です。受け取りの曜日や時間帯は、LINEで確認できる配送枠によって決まります。希望の枠が空いていないと、食べる順序の組み立てが変わるため、最初の注文のときに配送枠を確かめてください。
人数と食数から選ぶプランの目安
プランは、家族の人数と、夕食を任せたい回数で決めます。
- 夫婦と子ども2人で、平日をほぼ任せたい:4人前の週5食
- 夫婦と子ども2人で、週の半分だけ任せたい:4人前の週3食
- 夫婦2人、または親子2人:2人前の週3食か週5食
迷ったら、初回は食数が少ないプランで試し、合えば増やす進め方が失敗しにくいです。プランの変更が自由にできるかは、LINEで確認してください。
向かないケースと代替の選択肢
向かないケースと、代わりの選択肢は次のとおりです。
- 東京23区の外で、パワーシールの配送も合わない:地域の宅配サービスや、冷凍の宅食を検討する
- 食物アレルギーの対応が必須で、確認が取れない:アレルギー対応を明記した宅食を選ぶ
- 食費を最小にしたい:自炊の量を増やし、作り置きを取り入れる
- 食べる日が不規則:冷凍できる宅食のほうが管理しやすい
どの選択肢にも、よい点と合わない点があります。ツクリオが合わないと分かるのも、無駄な支出を避けるうえでは大切な判断です。
申し込み前のチェックリスト
申し込む前に、次の4点を確認します。
配送エリアと配送枠の確認
最初に、自分の住所が通常品の配達エリアか、パワーシールの対象かを確認します。通常品は東京23区、パワーシールは沖縄や離島などを除く全国です。
次に、配達の時間帯に受け取れるかを確かめます。LINEの登録後、決済の前に時間帯を確認できるので、希望の枠が空いているかを見ます。
プランと食数の決め方
プランは、人数と夕食の回数で決めます。初回の価格と、2回目以降の価格の両方を見て、月の負担額を計算します。
初回特別価格を使う場合は、クーポンコードの入力が必要です。入力を忘れないようにしてください。
アレルギーと味の確認
味は、最初の1週間で確かめます。薄味が家族に合うか、辛さの加減はどうかを見ます。
アレルギーが気になる場合は、前述の3点を問い合わせて、回答を記録に残します。確認が取れるまでは、申し込まないほうが安全です。
休会の締切
休会の締切は、配達日の前の週の水曜日です。カレンダーに入れておくと、うっかり決済される事態を避けられます。
また、決済後のキャンセルはできないことを、家族と共有しておきましょう。
よくある質問
料金と配送と解約でよくある疑問に回答
ポイント
公式サイトに記載がない点は、その旨を添えて答えます。
Q1 東京23区の外でも使えますか。
パワーシールなら使えます。日本全国に送られますが、沖縄や離島など一部の地域は対象外です。通常品は東京23区が中心です。
Q2 初回はいくらで始められますか。
4人前の週3食が6,690円、週5食が12,960円です。指定のクーポンの入力が必要で、対象のプランや金額は変わることがあります。
Q3 解約に費用はかかりますか。
公式サイトには、休会も解約も費用はかからないと記載されています。いつでも手続きができます。
Q4 決済が済んだ後にキャンセルできますか。
できません。木曜日の朝に決済された週の分は、受け取ることになります。変更は、配達日の前の週の水曜日までに済ませてください。
Q5 アレルギーに対応していますか。
公式サイトのトップページには対応の記載がありません。LINEなどで原材料と対応を確認してください。
Q6 支払い方法は何がありますか。
公式サイトのトップページに載っているのは、クレジットカードの自動引き落としです。
まとめ
申し込み前に確認する順番と公式サイトでの次の行動
ツクリオは、東京23区に住む共働きの家庭で、平日の夕食づくりを任せたい人に向いたサービスです。冷蔵で届く手作りの料理を、レンジで温めるだけで食べられます。
確認する順番は、配送エリア、料金とプラン、味とアレルギー、休会の締切の4つです。配送エリアが合わなければ、先に進む必要はありません。エリアが合えば、2回目以降の価格で月の負担額を計算し、アレルギーの対応を問い合わせます。
最後の行動は、公式サイトで最新の料金、配送エリア、クーポンの条件を確認することです。気になる点をLINEで質問し、納得してから申し込みの手続きに進みましょう。


